非暴力溝通（Nonviolent Communication，NVC）是一種溝通和解決衝突的方法，旨在建立深度連接、促進理解和建立和諧關係。該方法由心理學家馬歇爾·羅森伯格（Marshall Rosenberg）在20世紀80年代開發。非暴力溝通認為，每個人都有著基本的人性需要，而衝突和不和諧關係通常源於這些需求的不滿足。該方法的目標是幫助人們識別和表達自己的需求，並以一種關心、尊重和同理心的方式與他人進行溝通。這門課程提供了實用的工具和技巧，幫助人們更好地表達自己的需求和感受，同時傾聽和理解他人。我們的課程以小班教學，通過每位學員在生活工作中遇到的挑戰實戰練習非暴力溝通，提升溝通技巧，增強情緒智力，並培養更深層次的人際關係。